こんばんは！ 昨日、正月ぶりに父方の祖父に会ってきました。 お盆は実家にも帰らなかったので、地元の日田に行くのはちょっとウキウキしました。 祖父の家に着くと、叔母と叔父がいたので何かな？と思ったら、3人でお昼から福岡である、祖父の好きな北島三…

こんばんは！ 昨日で8月5日から始まったファスティングが終了しました！！ 結果は、、、 体重は54.3㎏→49.3㎏、-5㎏の減量に成功！ 体脂肪率は22.7％→17.4％、-5.3％減少！ 思っている以上に体重が減って、しかも見た目も細くなって、会う人のほとんどに「痩…

こんばんは！ 今日は「評価」についてお話します。 皆さんは「評価」についてどう思いますか？ 物の優劣を決めるためのものだったり、物自体がどんなものなのか、状態はどうなのかを決める時に使用しますよね？ 物だけでなく、人に対して使用し、その人の能…

こんばんは！ 今日は一つの区切りがありましたのでご報告です。 私は８月末で、、、 現職場を退職します！！ そして、昨日8月22日が最終出勤日でした。 ３年4ヵ月前に雰囲気が良くて、丁寧に対応して頂いた当時の所属長と事務長に出会い、今後拡張していくリ…

こんばんは！ 本日でファスティング17日目になり、現在回復食3日目になります。 ファスティングを終えて、少しずつ固形物を食べていきます。 いきなりお米やお肉を食べてしまうと、せっかく胃腸をキレイにしたのに、台無しになります。 また、始めに胃腸の消…

こんばんは！ 今日は８月5日からチャレンジしているファスティングの途中経過の報告です。 今日でファスティング７日目を迎えました。 始める前は、自分は最後まで出来るのか不安で、自信もありませんでした。 「７日間何も食べれないと無理！」 と思ってい…

こんばんは！ 今日はファスティングの途中経過をお伝えいます。 ８月5日からファスティングの準備期が始まり、現在ファスティング中です。 準備期の前の体重は54.3㎏でしたが、現在の体重は50.7㎏で、-3.6㎏減量出来ました！ 準備期が始まった時は夜になると…

こんばんは！ 今日は「運」についてお話します。 皆さん「運」が良い、良い人とはどんな人ですか？ クジを引いたら一等が当たった、道端で500円拾った、宝くじが当たったなど、良いことが起きた時に「運がいい人」「運が良かった」となりますね。 私も何か当…

こんばんは！ 今日はご報告があります。 今、私はファスティングにチャレンジしてます！ 期間は8月5日から25日までの3週間です。 5日から準備期が始まって、今現在4日目です。最初の説明によれば、今日から体中から毒素が出始める時期で、眠くなったり、体が…

こんばんは！ 今日は声についてお話します。 皆さんは自分の声を聴いたことがありますか？ 私は何度か自分の話している声を録音して聴いたことがあります。 聴いて思ったことは 思ったより声が高い！ です。変声期あったの？って思うくらい声が高かったよう…