こんばんは! 本日でファスティング17日目になり、現在回復食3日目になります。 ファスティングを終えて、少しずつ固形物を食べていきます。 いきなりお米やお肉を食べてしまうと、せっかく胃腸をキレイにしたのに、台無しになります。 また、始めに胃腸の消…
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