こんにちは！ 今日は、以前ダイエットモニターの方の2ヶ月のダイエットが終了したのでご報告です！ 途中経過はこちらから↓ https://blog.hatena.ne.jp/yhtsku/yhtsku.hatenablog.com/edit?entry=17680117126987665331 今年の1月から開始したダイエットの結果…

こんにちは！ 今日はダイエット中に食べるものをご紹介します。 ダイエットの際に欠かせないものは「食事と運動」ですよね。 運動は手軽に始めやすいウォーキングや自宅で筋トレを行う方や、フィットネスジムに行かれたりと様々あります。 では食事はどうし…