こんにちは！ 本日はファスティングについてお話しします。 ファスティングって聞いたことありますか？ ファスティングは日本語で「断食」を意味します。 断食って聞くと 3日間何も食べない。 キツい、辛そう などのイメージがあると思います。 実際に行なっ…